A+

30 июля – Международный день дружбы

30 июля во всём мире отмечается молодой, но очень популярный праздник – Международный день дружбы. Он появился в 2011 году по решению Генеральной Ассамблеи ООН.

Дружба – одна из важных ценностей в нашей жизни. Сопереживание ближнему, способность находить общий язык, доверие к людям – необходимы всем, кто хочет дружить. В дружбе нуждаются все: и страны, и народы, и соседи по лестничной площадке. Она делает людей ближе и стирает между ними многие границы: религиозные, географические, языковые… Наверное, каждый в глубине души хотел иметь верных и надежных друзей, жить в согласии и мире, поэтому появление подобного праздника вполне закономерно.

Настоящая дружба не только приносит нам радость и столь необходимое общение, но и укрепляет здоровье. Не верите? Убедитесь сами:

1. Люди, которые умеют дружить, живут дольше.

Согласно проведенным исследованиям, те, кто имеет много друзей, реже умирают преждевременно. С точки зрения здоровья польза крепких социальных отношений равносильна отказу от курения.

2. У общительных людей показатели здоровья лучше.

В частности, это касается таких показателей, как артериальное давление, индекс массы тела, объем талии и предрасположенность к различным воспалениям. Если у вас много друзей, то эти показатели в вашем организме в целом лучше, чем у любителей проводить время в одиночестве.

3. Дружелюбным людям легче справиться со стрессом.

В 2011 году Live Science провел исследование среди учеников младших классов. Результаты позволили сделать вывод, что друзья вне школы помогают детям, которые подвергаются нападкам и неприятию одноклассников, сохранить психическое здоровье и справиться со стрессом.

4. Наличие друзей улучшает работу вашего мозга.

Ученые доказали, что чувство одиночества влияет на развитие слабоумия у пожилых людей. У людей же, имеющих много социальных привязанностей и дружеский круг общения, активность мозга возрастает.

5. Друзья способствуют нашему совершенствованию.

А говоря простым языком – помогают стать лучше. Людям в нашем окружении, которые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, занимаются спортом, хочется подражать. И поход в спортзал с подругой, пусть даже просто «за компанию», – отличная возможность пообщаться и избавиться от лишних килограммов.

А что полезного для друзей делали вы?

Раздел: