A+

Здоровье как стиль жизни

Что такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба — это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Подробнее about Что такое скандинавская ходьба?

5 полезных для организма свойств йоги

Около шести тысяч лет назад на Востоке появилось уникальное духовное и физическое учение, сегодня известное нам как йога. Подробнее about 5 полезных для организма свойств йоги

Вот что будет, если делать планку каждый день

Планка – это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Подробнее about Вот что будет, если делать планку каждый день

7 основных принципов тренировки

Для того, чтобы в спорте добиться серьезного результата, необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. Подробнее about 7 основных принципов тренировки

Как вернуть былую энергию в свою жизнь?

Хроническая усталость, стресс на работе, хаос дома? Надо с этим что-то делать, стать активнее, заняться, наконец, спортом, но просто нет не на что сил?! Подробнее about Как вернуть былую энергию в свою жизнь?

Как мотивировать себя заниматься спортом?

Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. Подробнее about Как мотивировать себя заниматься спортом?

Влияют ли занятия спортом на продолжительность жизни?

«В здоровом теле здоровый дух». Эта латинская пословица очень древняя, и ее слышали, наверное, все. Подробнее about Влияют ли занятия спортом на продолжительность жизни?

Сон и здоровье. Почему человеку необходима темнота?

Столетиями, да что там, тысячелетиями, люди на нашей планете жили по довольно простым правилам: просыпались на рассвете, а с наступлением темноты готовились ко сну. Подробнее about Сон и здоровье. Почему человеку необходима темнота?

Как не уставать на работе: советы для офисных сотрудников

Парадоксально, но факт: сидячая работа в офисе оказывает на человека почти такое же влияние, как тяжелая физическая. Подробнее about Как не уставать на работе: советы для офисных сотрудников

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье как стиль жизни