Primeira vez com um gatinho, recomendações?
Opções para a substituição da cadeira extensora
Passar mal e faltar academia
Qual a melhor divisão com foco em inferiores?
Me indiquem exercícios para queimar essa gordura da pancinha (1,54 58 kgs)
Vocês tem roupa de época de bulking e de cutting?
perda de peso
Treino Push, Pull, Legs o que acham?
esttou com 15y e 67 kg oque falta?
Dia de Costas! Arriscando um levantamento terra com 100kgs.
100kg na leg com 14 anos!!🥳🥳
Ajuda no treino 🙏🏻🤩
Vocês usam almofada na barra para fazer agachamento?
Rapaziada, o treino que meu instrutor passou é bom?
quais equipamentos vocês acham essenciais pra quem quer ter um shape legal e fazer uma "academia" simples em casa sem gastar muito?
Como esperar vagar um equipamento sem ser incoveniente?
Esse treino de perna está bom?
como vocês lidam com os calos?
Que dicas vocês dariam ao meu irmão mais novo?
Sobre pegada e strap
Na hora de contar o peso dos exercícios, qual a maneira correta?
Treino passado pela academia
Procede?
Qual marca de pasta de amendoim saborizada você gosta?
Vindo de uma cirurgia não tem nem uma semana e 3 kg já 🤣
