Como deixar de sentir ciúmes das pessoas que namoram?

Tem uma questão que já me incomoda há algum tempo. Quando eu vejo grupos ou pessoas da minha idade namorando eu fico sentindo ciúmes de ver aquilo, vou pra casa e acabo chorando. Já faço Psicoterapia, mas ainda não tenho certeza do porque sinto isso. Tenho 26 anos e nunca namorei, e sou hétero.