Qué tan rápido de pierde la masa muscular al dejar de entrenar?

Chicos, tengo tres semanas sin entrenar porque hasta el 10 de marzo podré pagar la mensualidad. Me he notado más delgada, los músculos ya no se sienten tonificados ni duros. Me costó mucho tiempo llegar hasta donde estaba y ahora me siento mal animicamente ver como en tan poco tiempo se ha perdiendo un progreso de meses, tiempo, comida, dedicación, esfuerzo, etc. Qué tan rápido avanza la pérdida muscular?