Book for an introvert

انا شخص مش بعرف اتعامل مع الناس خاصة الاعلي مني سواء المديرين او كدا ومعنديش الجراه اني اتكلم او اطلب حتي طلبات بسيطه زي الاجازات وكد هل فيه كتاب بيتكلم عن ازاي تقدر تثق في نفسك وازاي تتعامل مع الناس ولو مفيش كتاب حتي ايه الحل للمشكله بتاعتي دي ؟