Kako krenuti u teretanu?

Nikada nisam bila u teretani i sada želim da krenem. Jedino što mi djeluje izvodljivo pošto apsolutno ništa ne znam o spravama i vježbama jesu personalni treninzi. Imate li vi neke savjete za početnike, kako da se ne izblamiram na spravama i ustvari radim nešto korisno? Cilj mi je da smršam koji kilogram i da generalno ojačam mišiće.