A+

МЫ МОЖЕМ. Я МОГУ: 4 февраля – Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями

Онкологические заболевания являются бичом нашего общества и одной из главных причин смертности. Однако важно помнить, что рак – не приговор, и при своевременной диагностике он поддается лечению. Именно поэтому и учрежден Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями, который ежегодно отмечается 4 февраля. Его цель – рассказать, как предотвратить эту опасную болезнь и что делать в случае её возникновения.

В этом году Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями проходит под девизом: «Мы можем. Я могу», призывая каждого сделать свой вклад в кампанию против рака. 
Раком называются более ста болезней разных частей тела, характерная черта которых – образование аномальных клеток. Они быстро разрастаются и поражают соседние органы. Именно это и является причиной летального исхода.

На сегодня уже изучены многие причины возникновения онкологических заболеваний, главные из которых – неправильное питание, вредные привычки, излучение, плохая экология и некоторые вирусы и бактерии. Поэтому, по словам специалистов, соблюдение некоторых рекомендаций поможет значительно снизить вероятность появления новообразований:

1. СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ.
Исключите из рациона фастфуд, продукты, содержащие канцерогены, консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса, трансжиры и прочие «химикаты». Ешьте больше фруктов и овощей. Откажитесь от газировки и пакетированных соков – вместо них пейте больше чистой воды.

2. ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ РЕГУЛЯРНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ.
Физкультура и поддержание здорового веса являются важными способами профилактики.

3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ И УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.
Для мотивации немного статистики: согласно исследованиям, онкологические заболевания возникают чаще именно у пьющих людей. А если они еще и курят – риск увеличивается в разы.

4. УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ.
Здесь необходим комплекс мер. О различных способах иммунопрофилактики можно прочитать на сайте.

5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА, чтобы защититься от излишнего солнечного излучения.
Кстати, современные устройства для искусственного загара, испускающие ультрафиолетовое излучение, Всемирной организацией здравоохранения признаются опасными для здоровья. По словам ученых, они могут провоцировать рак кожи и меланому глаз.

6. РЕГУЛЯРНО ПОКАЗЫВАЙТЕСЬ ВРАЧУ.
Своевременная диагностика – это огромный шанс на выздоровление, ведь на ранних стадиях возможно успешное излечение большинства опухолей, причем 99 % – хирургическим путем.

Современные технологии лечения раковых заболеваний не стоят на месте: возможно, скоро будет изобретена вакцина, которая избавит человечество от этой страшной болезни. Но и сейчас с ней можно справиться: главное – знать, что рак не приговор, и он поддается лечению.

Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!

Раздел: