A+

Хосеп Пенья: я бегу наперегонки с возрастом, и только так мне удается его опередить

Подтянутая фигура, яркая одежда и веселые искорки в глазах - при одном взгляде на 60-летнего Хосепа Пенья люди невольно начинают улыбаться. Этот жизнерадостный и невероятно позитивный пожилой мужчина никого не оставляет равнодушным.

А еще многих людей (особенно его ровесников) интересует вопрос: «Как ему удается оставаться в такой потрясающей форме?».

Секрет прост – Хосеп Пенья знает цену красоте и здоровью и готов платить ее, посвящая по несколько часов в день физическим нагрузкам. А чем еще заниматься на пенсии?

Мужчина ежедневно упражняется в гребле. Вне зависимости от погоды и времени года он спускает на воду свое одноместное каноэ и плавает вдоль берега, тренируя руки и спину. А затем идет в спортивный зал, где в течение двух (а то и трех!) часов продолжает шлифовать мышцы.

Решив, что на сегодня нагрузки достаточно, Хосеп отправляется отдыхать. Но не домой, к дивану и телевизору, а на … танцпол: «Обожаю танцевать буги-вуги, — говорит он. — Мне невероятно нравятся движения. Когда женщина танцует буги, это выглядит сексуально. А когда мужчина… Ну тогда это просто классный танец!»

Хосеп Пенья понимает, что только он один несет ответственность за свою жизнь и здоровье. Выйдя на пенсию, он решил, что останется сильным активным и счастливым. И каждый день убеждается в правильности своего выбора.

«Когда тебе 60, вполне можно быть красивым и наслаждаться жизнью, - говорит герой нашей истории. - Но для этого надо работать над собой каждый день. Да, устаешь, конечно, иногда болят мышцы. Но мы так устроены, что в 60 лет нельзя жить, не двигаясь. Я бегу наперегонки с возрастом, и только так мне удается его опередить».
 
 
По материалам: http://vladimiryakovlev.ru/

Раздел: