A+

Здоровье как стиль жизни

Можно ли уменьшить свой психологический возраст

Как говорится, многие болезни «из головы». На молодость организма работает не только правильный образ жизни, но и мышление. Подробнее about Можно ли уменьшить свой психологический возраст

Как победить метеозависимость?

Даже здоровые люди обычно ощущают перемены в самочувствии, когда меняется погода. Особенно, если изменения неожиданны или иммунитет находится в ослабленном состоянии... Подробнее about Как победить метеозависимость?

Японская методика против лени, или Принцип одной минуты

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» – каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и Подробнее about Японская методика против лени, или Принцип одной минуты

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.  Подробнее about Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

В какое время нужно заниматься фитнесом?

Многие люди выбирают время для занятий спортом, исходя из напряженного графика работы. Однако такие тренировки порой не приносят должного результата и быстро разочаровывают. Подробнее about В какое время нужно заниматься фитнесом?

Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя прекрасно

Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Подробнее about Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя прекрасно

Самодисциплина в спорте

Для любого человека очень важна дисциплинированность. Без неё никуда. Нужно ведь ходить на тренировки, соблюдать режим питания, вовремя ложиться спать. Подробнее about Самодисциплина в спорте

21 способ ежедневно улучшать свое здоровье

Постоянно проводить время в спортзале или строго следовать диете — это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Подробнее about 21 способ ежедневно улучшать свое здоровье

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье как стиль жизни