A+

Здоровье как стиль жизни

В какое время нужно заниматься фитнесом?

Многие люди выбирают время для занятий спортом, исходя из напряженного графика работы. Однако такие тренировки порой не приносят должного результата и быстро разочаровывают. Подробнее about В какое время нужно заниматься фитнесом?

Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя прекрасно

Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Подробнее about Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя прекрасно

Самодисциплина в спорте

Для любого человека очень важна дисциплинированность. Без неё никуда. Нужно ведь ходить на тренировки, соблюдать режим питания, вовремя ложиться спать. Подробнее about Самодисциплина в спорте

21 способ ежедневно улучшать свое здоровье

Постоянно проводить время в спортзале или строго следовать диете — это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Подробнее about 21 способ ежедневно улучшать свое здоровье

Что такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба — это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Подробнее about Что такое скандинавская ходьба?

5 полезных для организма свойств йоги

Около шести тысяч лет назад на Востоке появилось уникальное духовное и физическое учение, сегодня известное нам как йога. Подробнее about 5 полезных для организма свойств йоги

Вот что будет, если делать планку каждый день

Планка – это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Подробнее about Вот что будет, если делать планку каждый день

7 основных принципов тренировки

Для того, чтобы в спорте добиться серьезного результата, необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. Подробнее about 7 основных принципов тренировки

Как вернуть былую энергию в свою жизнь?

Хроническая усталость, стресс на работе, хаос дома? Надо с этим что-то делать, стать активнее, заняться, наконец, спортом, но просто нет не на что сил?! Подробнее about Как вернуть былую энергию в свою жизнь?

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье как стиль жизни